Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt kaç kalori, Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde de var. 1 Kutu Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde 600 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt yiyerek de alabiliyoruz. Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Kutu Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde ortalama 297,6 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kutu Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde yaklaşık olarak 19,2 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kutu Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde 16,8 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde Protein bulunuyor. Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kutu Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde de 17,76 g Protein bulunuyor.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt içerisindeki besinler ve miktarı...
