Barilla Baiacchi Cookie kaç kalori, Barilla Baiacchi Cookie yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Barilla Baiacchi Cookie gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Barilla Baiacchi Cookie ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Barilla Baiacchi Cookie ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Barilla Baiacchi Cookie içerisinde ortalama 45 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Barilla Baiacchi Cookie içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Barilla Baiacchi Cookie içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Barilla Baiacchi Cookie içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Barilla Baiacchi Cookie içerisinde yaklaşık olarak 10,8 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Barilla Baiacchi Cookie içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Barilla Baiacchi Cookie içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Barilla Baiacchi Cookie yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Barilla Baiacchi Cookie içerisinde 0,59 g olarak bulunuyor.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Barilla Baiacchi Cookie içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Barilla Baiacchi Cookie içerisinde 4,19 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Barilla Baiacchi Cookie içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde Protein bulunuyor. Barilla Baiacchi Cookie içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Barilla Baiacchi Cookie dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Barilla Baiacchi Cookie içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Barilla Baiacchi Cookie içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Barilla Baiacchi Cookie içerisinde de 1,2 g Protein bulunuyor.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Barilla Baiacchi Cookie ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Barilla Baiacchi Cookie içerisinde yaklaşık olarak 50,99 mg sodyum bulunuyor. Peki Barilla Baiacchi Cookie içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Barilla Baiacchi Cookie yiyerek sodyum almış olursunuz.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Barilla Baiacchi Cookie içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Barilla Baiacchi Cookie içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Barilla Baiacchi Cookie yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Barilla Baiacchi Cookie içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Barilla Baiacchi Cookie içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Barilla Baiacchi Cookie içerisindeki besinler ve miktarı...
