Brownie Intense Mini Kahveli kaç kalori, Brownie Intense Mini Kahveli yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Brownie Intense Mini Kahveli gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Brownie Intense Mini Kahveli ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Brownie Intense Mini Kahveli ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde ortalama 75,84 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Brownie Intense Mini Kahveli içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde yaklaşık olarak 8,62 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Brownie Intense Mini Kahveli yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde 0,4 g olarak bulunuyor.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde 4,16 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde Protein bulunuyor. Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Brownie Intense Mini Kahveli dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde de 0,78 g Protein bulunuyor.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Brownie Intense Mini Kahveli ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde yaklaşık olarak 0,11 mg sodyum bulunuyor. Peki Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Brownie Intense Mini Kahveli yiyerek sodyum almış olursunuz.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Brownie Intense Mini Kahveli içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Brownie Intense Mini Kahveli yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Brownie Intense Mini Kahveli içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Brownie Intense Mini Kahveli içerisindeki besinler ve miktarı...
