Cheerios Ballı Tahıl Gevreği kaç kalori, Cheerios Ballı Tahıl Gevreği yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Cheerios Ballı Tahıl Gevreği gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Cheerios Ballı Tahıl Gevreği ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Cheerios Ballı Tahıl Gevreği ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Orta) Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde ortalama 112,8 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde yaklaşık olarak 22,41 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde 0,87 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde Protein bulunuyor. Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Cheerios Ballı Tahıl Gevreği dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde de 2,7 g Protein bulunuyor.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Cheerios Ballı Tahıl Gevreği yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Cheerios Ballı Tahıl Gevreği içerisindeki besinler ve miktarı...
