Eker Supangle kaç kalori, Eker Supangle yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Eker Supangle gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Eker Supangle ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Eker Supangle ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Eker Supangle içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Kase (150g) Eker Supangle içerisinde ortalama 261 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Eker Supangle içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Eker Supangle içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Eker Supangle içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Eker Supangle içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kase (150g) Eker Supangle içerisinde yaklaşık olarak 32,25 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Eker Supangle içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Eker Supangle içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Eker Supangle içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Eker Supangle içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Eker Supangle içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kase (150g) Eker Supangle içerisinde 11,4 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Eker Supangle içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Eker Supangle içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Eker Supangle içerisinde Protein bulunuyor. Eker Supangle içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Eker Supangle dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Eker Supangle içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Eker Supangle içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kase (150g) Eker Supangle içerisinde de 7,35 g Protein bulunuyor.
Eker Supangle içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Eker Supangle içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Eker Supangle içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Eker Supangle içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Eker Supangle yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Eker Supangle içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Eker Supangle içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Eker Supangle içerisindeki besinler ve miktarı...
