Enerji İçeceği kaç kalori, Enerji İçeceği yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Enerji İçeceği gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Enerji İçeceği ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Enerji İçeceği ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Enerji İçeceği içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Kutu Enerji İçeceği içerisinde ortalama 134 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Enerji İçeceği içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Enerji İçeceği içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Enerji İçeceği içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Enerji İçeceği içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kutu Enerji İçeceği içerisinde yaklaşık olarak 32 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Enerji İçeceği içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Enerji İçeceği içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Enerji İçeceği içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Enerji İçeceği içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Enerji İçeceği içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Enerji İçeceği içerisinde hiç protein yok. Protein oranı 0.
Enerji İçeceği içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Enerji İçeceği içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Enerji İçeceği içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Enerji İçeceği içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Enerji İçeceği yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Enerji İçeceği içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Enerji İçeceği içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Enerji İçeceği içerisindeki besinler ve miktarı...
