Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao kaç kalori, Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde ortalama 144,4 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde yaklaşık olarak 19,24 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde 6 g olarak bulunuyor.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde 4,08 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde Protein bulunuyor. Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde de 4,72 g Protein bulunuyor.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Fellas NutsBar - Karışık Kuruyemiş & Kakao içerisindeki besinler ve miktarı...
