Haribo Altın Ayıcık kaç kalori, Haribo Altın Ayıcık yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Haribo Altın Ayıcık gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Haribo Altın Ayıcık ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Haribo Altın Ayıcık ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Avuç Haribo Altın Ayıcık içerisinde ortalama 50,4 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Haribo Altın Ayıcık içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Haribo Altın Ayıcık içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Haribo Altın Ayıcık içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Avuç Haribo Altın Ayıcık içerisinde yaklaşık olarak 11,55 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Haribo Altın Ayıcık içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Avuç Haribo Altın Ayıcık içerisinde 0,02 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Haribo Altın Ayıcık içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde Protein bulunuyor. Haribo Altın Ayıcık içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Haribo Altın Ayıcık dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Haribo Altın Ayıcık içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Haribo Altın Ayıcık içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Avuç Haribo Altın Ayıcık içerisinde de 1,05 g Protein bulunuyor.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Haribo Altın Ayıcık ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Avuç Haribo Altın Ayıcık içerisinde yaklaşık olarak 0,04 mg sodyum bulunuyor. Peki Haribo Altın Ayıcık içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Haribo Altın Ayıcık yiyerek sodyum almış olursunuz.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Haribo Altın Ayıcık içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Haribo Altın Ayıcık içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Haribo Altın Ayıcık yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Haribo Altın Ayıcık içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Haribo Altın Ayıcık içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Haribo Altın Ayıcık içerisindeki besinler ve miktarı...
