Lezita Kanat kaç kalori, Lezita Kanat yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Lezita Kanat gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Lezita Kanat ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Lezita Kanat ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Lezita Kanat içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (6 adet) Lezita Kanat içerisinde ortalama 210 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Lezita Kanat içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Lezita Kanat içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Lezita Kanat içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Lezita Kanat içerisinde hiç karbonhidrat yok. Karbonhidrat oranı 0.
Lezita Kanat içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Lezita Kanat içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Lezita Kanat içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Lezita Kanat içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Lezita Kanat içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (6 adet) Lezita Kanat içerisinde 8,4 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Lezita Kanat içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Lezita Kanat içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Lezita Kanat içerisinde Protein bulunuyor. Lezita Kanat içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Lezita Kanat dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Lezita Kanat içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Lezita Kanat içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (6 adet) Lezita Kanat içerisinde de 32,4 g Protein bulunuyor.
Lezita Kanat içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Lezita Kanat içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Lezita Kanat içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Lezita Kanat içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Lezita Kanat yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Lezita Kanat içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Lezita Kanat içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Lezita Kanat içerisindeki besinler ve miktarı...
