Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar kaç kalori, Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde ortalama 182,35 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde yaklaşık olarak 13,72 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde 2,28 g olarak bulunuyor.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde 2,28 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde Protein bulunuyor. Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde de 4,66 g Protein bulunuyor.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Lifalif Kuru Yemişli Müsli Bar içerisindeki besinler ve miktarı...
