McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu kaç kalori, McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde de var. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde 219,07 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu yiyerek de alabiliyoruz. McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde ortalama 574,08 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde yaklaşık olarak 70,08 g karbonhidrat bulunmaktadır.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde yaklaşık olarak 3,07 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde 24,96 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde Protein bulunuyor. McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde de 15,94 g Protein bulunuyor.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde yaklaşık olarak 768,96 mg sodyum bulunuyor. Peki McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu yiyerek sodyum almış olursunuz.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerinde A Vitamini bulunuyor. A Vitamini özellikle diş sağlığı, kemik yapısının güçlü ve dayanıklı olması ile cilt sağlığı için son derece önemlidir. Eğer vücutta A vitamini eksik kalırsa özellikle gözlerde başlayan bulanmalarla bu açığa verilir. McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde de A Vitamini bulunmaktadır. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde yaklaşık olarak 129,02 iu A Vitamini bulunur. McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu tüketerek siz de A Vitamini ihtiyacınızın bir bölümünü bu besinden karşılayabilirsiniz.
McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde C Vitamini bulunuyor. C Vitamini vücut sağlığımız için son derece önemli bir vitamindir. Özellikle bağışıklık sistemimizin güçlü olabilmesi adına bol miktarda C Vitamini tüketmemiz gerekiyor. McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu yiyerek C Vitamini ihtiyacımızın bir bölümünü karşılayabiliyoruz. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde 4,03 mg miktarında C vitamini bulunmaktadır. C Vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirmesi dışında da faydaları büyüktür. Kronik hastalık riskini azaltır, yüksek tansiyonu yönetmeye yardımcı olur, kanda bulunan ürik asit seviyesini düşürür, demir eksikliğini gidermeye yardımcı olur, cilt sağlığını iyileştirir, yaraları iyileştirir, cilt ve saç için de son derece önemlidir.
Peki miktar olarak McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte McDonald's Hotcakes-Karamel Soslu içerisindeki besinler ve miktarı...
