McDonald's Mega Mac kaç kalori, McDonald's Mega Mac yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? McDonald's Mega Mac gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? McDonald's Mega Mac ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce McDonald's Mega Mac ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
McDonald's Mega Mac içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet McDonald's Mega Mac içerisinde ortalama 659,88 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? McDonald's Mega Mac içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. McDonald's Mega Mac içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. McDonald's Mega Mac içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
McDonald's Mega Mac içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet McDonald's Mega Mac içerisinde yaklaşık olarak 42,93 g karbonhidrat bulunmaktadır.
McDonald's Mega Mac içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
McDonald's Mega Mac içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
McDonald's Mega Mac içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
McDonald's Mega Mac içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere McDonald's Mega Mac içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet McDonald's Mega Mac içerisinde 34,99 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. McDonald's Mega Mac içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
McDonald's Mega Mac içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
McDonald's Mega Mac içerisinde Protein bulunuyor. McDonald's Mega Mac içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein McDonald's Mega Mac dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. McDonald's Mega Mac içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple McDonald's Mega Mac içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet McDonald's Mega Mac içerisinde de 43,74 g Protein bulunuyor.
McDonald's Mega Mac içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
McDonald's Mega Mac içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
McDonald's Mega Mac içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak McDonald's Mega Mac içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar McDonald's Mega Mac yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? McDonald's Mega Mac içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? McDonald's Mega Mac içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte McDonald's Mega Mac içerisindeki besinler ve miktarı...
