Piliç Sucuk kaç kalori, Piliç Sucuk yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Piliç Sucuk gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Piliç Sucuk ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Piliç Sucuk ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Piliç Sucuk içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Orta) Piliç Sucuk içerisinde ortalama 114,6 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Piliç Sucuk içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Piliç Sucuk içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Piliç Sucuk içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Piliç Sucuk içerisinde hiç karbonhidrat yok. Karbonhidrat oranı 0.
Piliç Sucuk içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Piliç Sucuk içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Piliç Sucuk içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Piliç Sucuk içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Piliç Sucuk içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Piliç Sucuk içerisinde 10,23 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Piliç Sucuk içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Piliç Sucuk içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Piliç Sucuk içerisinde Protein bulunuyor. Piliç Sucuk içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Piliç Sucuk dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Piliç Sucuk içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Piliç Sucuk içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Piliç Sucuk içerisinde de 5,1 g Protein bulunuyor.
Piliç Sucuk içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Piliç Sucuk içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Piliç Sucuk içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Piliç Sucuk içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Piliç Sucuk yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Piliç Sucuk içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Piliç Sucuk içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Piliç Sucuk içerisindeki besinler ve miktarı...
