Pınar Organik Beyaz Peynir kaç kalori, Pınar Organik Beyaz Peynir yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Pınar Organik Beyaz Peynir gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Pınar Organik Beyaz Peynir ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Pınar Organik Beyaz Peynir ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde de var. 1 Dilim (Orta) Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde 147 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Pınar Organik Beyaz Peynir yiyerek de alabiliyoruz. Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Pınar Organik Beyaz Peynir yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Dilim (Orta) Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde ortalama 71,79 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Pınar Organik Beyaz Peynir içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Dilim (Orta) Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde yaklaşık olarak 0,36 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Dilim (Orta) Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde 5,55 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde Protein bulunuyor. Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Pınar Organik Beyaz Peynir dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Dilim (Orta) Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde de 5,1 g Protein bulunuyor.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Pınar Organik Beyaz Peynir içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Pınar Organik Beyaz Peynir yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Pınar Organik Beyaz Peynir içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Pınar Organik Beyaz Peynir içerisindeki besinler ve miktarı...
