Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) kaç kalori, Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde ortalama 161,99 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde yaklaşık olarak 30,99 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde 0,67 g olarak bulunuyor.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde 2,38 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde Protein bulunuyor. Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde de 4,79 g Protein bulunuyor.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde yaklaşık olarak 81,97 mg sodyum bulunuyor. Peki Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) yiyerek sodyum almış olursunuz.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Soya) içerisindeki besinler ve miktarı...
