Tavuk Kanat (Pişmiş) kaç kalori, Tavuk Kanat (Pişmiş) yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Tavuk Kanat (Pişmiş) gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Tavuk Kanat (Pişmiş) ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Tavuk Kanat (Pişmiş) ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (2 Adet) Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde ortalama 198 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Tavuk Kanat (Pişmiş) içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde hiç karbonhidrat yok. Karbonhidrat oranı 0.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde Kolestrol bulunuyor. Kolesterol kan içerisinde muma benzer bir yapıya sahip yağ türüdür. Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde de bulunan bu kolesterol genel olarak ikiye ayrılır. İyi huylu ve kötü huylu kolestrol olarak adlandırılırlar. Kötü huylu olan kolesterol kalp krizi ve beyin kanamasına yol açarken, iyi huyku kolesterol ise tam tersi işlev görür. Yani kötü huyku kolestrolde yaşanan durumu tersine çevirir. 1 Porsiyon (2 Adet) Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde yaklaşık olarak 168 mg kolesterol bulunmaktadır.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (2 Adet) Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde 13,98 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde Protein bulunuyor. Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Tavuk Kanat (Pişmiş) dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (2 Adet) Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde de 18 g Protein bulunuyor.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Tavuk Kanat (Pişmiş) yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Tavuk Kanat (Pişmiş) içerisindeki besinler ve miktarı...
