Tel Şehriye kaç kalori, Tel Şehriye yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Tel Şehriye gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Tel Şehriye ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Tel Şehriye ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Tel Şehriye içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Orta) Tel Şehriye içerisinde ortalama 179 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Tel Şehriye içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Tel Şehriye içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Tel Şehriye içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Tel Şehriye içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Tel Şehriye içerisinde yaklaşık olarak 38,5 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Tel Şehriye içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Tel Şehriye içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Tel Şehriye içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Tel Şehriye içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Tel Şehriye içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Tel Şehriye içerisinde 0,5 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Tel Şehriye içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Tel Şehriye içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Tel Şehriye içerisinde Protein bulunuyor. Tel Şehriye içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Tel Şehriye dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Tel Şehriye içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Tel Şehriye içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Tel Şehriye içerisinde de 5,25 g Protein bulunuyor.
Tel Şehriye içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Tel Şehriye içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Tel Şehriye içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Tel Şehriye içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Tel Şehriye yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Tel Şehriye içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Tel Şehriye içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Tel Şehriye içerisindeki besinler ve miktarı...
