Ülker Laviva kaç kalori, Ülker Laviva yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Ülker Laviva gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Ülker Laviva ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Ülker Laviva ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Ülker Laviva içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Ülker Laviva içerisinde ortalama 175,7 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Ülker Laviva içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Ülker Laviva içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Ülker Laviva içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Ülker Laviva içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Ülker Laviva içerisinde yaklaşık olarak 19,29 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Ülker Laviva içerisinde Kolestrol bulunuyor. Kolesterol kan içerisinde muma benzer bir yapıya sahip yağ türüdür. Ülker Laviva içerisinde de bulunan bu kolesterol genel olarak ikiye ayrılır. İyi huylu ve kötü huylu kolestrol olarak adlandırılırlar. Kötü huylu olan kolesterol kalp krizi ve beyin kanamasına yol açarken, iyi huyku kolesterol ise tam tersi işlev görür. Yani kötü huyku kolestrolde yaşanan durumu tersine çevirir. 1 Adet Ülker Laviva içerisinde yaklaşık olarak 3,01 mg kolesterol bulunmaktadır.
Ülker Laviva içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Ülker Laviva içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Ülker Laviva içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Ülker Laviva içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Ülker Laviva içerisinde 10,08 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Ülker Laviva içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Ülker Laviva içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Ülker Laviva içerisinde Protein bulunuyor. Ülker Laviva içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Ülker Laviva dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Ülker Laviva içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Ülker Laviva içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Ülker Laviva içerisinde de 1,96 g Protein bulunuyor.
Ülker Laviva içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Ülker Laviva içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Ülker Laviva içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Ülker Laviva içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Ülker Laviva yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Ülker Laviva içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Ülker Laviva içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Ülker Laviva içerisindeki besinler ve miktarı...
