Uno Bademli Biscotti kaç kalori, Uno Bademli Biscotti yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Uno Bademli Biscotti gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Uno Bademli Biscotti ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Uno Bademli Biscotti ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Uno Bademli Biscotti içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (2 Adet) Uno Bademli Biscotti içerisinde ortalama 129,9 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Uno Bademli Biscotti içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Uno Bademli Biscotti içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Uno Bademli Biscotti içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Uno Bademli Biscotti içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (2 Adet) Uno Bademli Biscotti içerisinde yaklaşık olarak 21,48 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Uno Bademli Biscotti içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Uno Bademli Biscotti içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (2 Adet) Uno Bademli Biscotti içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Uno Bademli Biscotti içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Uno Bademli Biscotti yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (2 Adet) Uno Bademli Biscotti içerisinde 0,72 g olarak bulunuyor.
Uno Bademli Biscotti içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Uno Bademli Biscotti içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Uno Bademli Biscotti içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (2 Adet) Uno Bademli Biscotti içerisinde 3,24 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Uno Bademli Biscotti içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Uno Bademli Biscotti içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Uno Bademli Biscotti içerisinde Protein bulunuyor. Uno Bademli Biscotti içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Uno Bademli Biscotti dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Uno Bademli Biscotti içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Uno Bademli Biscotti içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (2 Adet) Uno Bademli Biscotti içerisinde de 3,69 g Protein bulunuyor.
Uno Bademli Biscotti içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Uno Bademli Biscotti ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (2 Adet) Uno Bademli Biscotti içerisinde yaklaşık olarak 0,05 mg sodyum bulunuyor. Peki Uno Bademli Biscotti içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Uno Bademli Biscotti yiyerek sodyum almış olursunuz.
Uno Bademli Biscotti içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Uno Bademli Biscotti içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Uno Bademli Biscotti içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Uno Bademli Biscotti yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Uno Bademli Biscotti içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Uno Bademli Biscotti içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Uno Bademli Biscotti içerisindeki besinler ve miktarı...
