Uno Otantik Tava kaç kalori, Uno Otantik Tava yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Uno Otantik Tava gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Uno Otantik Tava ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Uno Otantik Tava ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Uno Otantik Tava içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Otantik Tava içerisinde ortalama 83,3 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Uno Otantik Tava içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Uno Otantik Tava içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Uno Otantik Tava içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Uno Otantik Tava içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Otantik Tava içerisinde yaklaşık olarak 14,86 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Uno Otantik Tava içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Uno Otantik Tava içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Otantik Tava içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Uno Otantik Tava içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Uno Otantik Tava yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Otantik Tava içerisinde 1,74 g olarak bulunuyor.
Uno Otantik Tava içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Uno Otantik Tava içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Uno Otantik Tava içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Otantik Tava içerisinde 0,6 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Uno Otantik Tava içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Uno Otantik Tava içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Uno Otantik Tava içerisinde Protein bulunuyor. Uno Otantik Tava içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Uno Otantik Tava dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Uno Otantik Tava içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Uno Otantik Tava içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Otantik Tava içerisinde de 3,74 g Protein bulunuyor.
Uno Otantik Tava içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Uno Otantik Tava içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Uno Otantik Tava içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Uno Otantik Tava içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Uno Otantik Tava yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Uno Otantik Tava içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Uno Otantik Tava içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Uno Otantik Tava içerisindeki besinler ve miktarı...
