Bahçıvan Örgü Peyniri kaç kalori, Bahçıvan Örgü Peyniri yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Bahçıvan Örgü Peyniri gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Bahçıvan Örgü Peyniri ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Bahçıvan Örgü Peyniri ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Parça (Orta) Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde ortalama 71,5 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Bahçıvan Örgü Peyniri içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Parça (Orta) Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde yaklaşık olarak 0,38 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Parça (Orta) Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde 5 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde Protein bulunuyor. Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Bahçıvan Örgü Peyniri dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Parça (Orta) Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde de 6,25 g Protein bulunuyor.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Bahçıvan Örgü Peyniri içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Bahçıvan Örgü Peyniri yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Bahçıvan Örgü Peyniri içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Bahçıvan Örgü Peyniri içerisindeki besinler ve miktarı...
