Eti Pastamia kaç kalori, Eti Pastamia yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Eti Pastamia gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Eti Pastamia ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Eti Pastamia ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Eti Pastamia içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Eti Pastamia içerisinde ortalama 1166 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Eti Pastamia içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Eti Pastamia içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Eti Pastamia içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Eti Pastamia içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Eti Pastamia içerisinde yaklaşık olarak 134,89 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Eti Pastamia içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Eti Pastamia içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Eti Pastamia içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Eti Pastamia içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Eti Pastamia yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Eti Pastamia içerisinde 2,12 g olarak bulunuyor.
Eti Pastamia içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Eti Pastamia içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Eti Pastamia içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Eti Pastamia içerisinde 61,75 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Eti Pastamia içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Eti Pastamia içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Eti Pastamia içerisinde Protein bulunuyor. Eti Pastamia içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Eti Pastamia dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Eti Pastamia içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Eti Pastamia içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Eti Pastamia içerisinde de 16,96 g Protein bulunuyor.
Eti Pastamia içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Eti Pastamia içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Eti Pastamia içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Eti Pastamia içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Eti Pastamia yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Eti Pastamia içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Eti Pastamia içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Eti Pastamia içerisindeki besinler ve miktarı...
