Feta Cheese kaç kalori, Feta Cheese yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Feta Cheese gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Feta Cheese ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Feta Cheese ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Feta Cheese içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Dilim (İnce) Feta Cheese içerisinde ortalama 71,1 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Feta Cheese içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Feta Cheese içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Feta Cheese içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Feta Cheese içerisinde hiç karbonhidrat yok. Karbonhidrat oranı 0.
Feta Cheese içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Feta Cheese içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Feta Cheese içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Feta Cheese içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Feta Cheese içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Dilim (İnce) Feta Cheese içerisinde 5,64 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Feta Cheese içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Feta Cheese içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Feta Cheese içerisinde Protein bulunuyor. Feta Cheese içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Feta Cheese dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Feta Cheese içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Feta Cheese içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Dilim (İnce) Feta Cheese içerisinde de 5,1 g Protein bulunuyor.
Feta Cheese içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Feta Cheese içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Feta Cheese içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Feta Cheese içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Feta Cheese yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Feta Cheese içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Feta Cheese içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Feta Cheese içerisindeki besinler ve miktarı...
