McDonald's Kavunlu MilkShake kaç kalori, McDonald's Kavunlu MilkShake yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? McDonald's Kavunlu MilkShake gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? McDonald's Kavunlu MilkShake ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce McDonald's Kavunlu MilkShake ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde de var. 1 Bardak McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde 465 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu McDonald's Kavunlu MilkShake yiyerek de alabiliyoruz. McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple McDonald's Kavunlu MilkShake yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Bardak McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde ortalama 295 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. McDonald's Kavunlu MilkShake içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Bardak McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde yaklaşık olarak 48 g karbonhidrat bulunmaktadır.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Bardak McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde 7 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde Protein bulunuyor. McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein McDonald's Kavunlu MilkShake dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Bardak McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde de 9 g Protein bulunuyor.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak McDonald's Kavunlu MilkShake ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Bardak McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde yaklaşık olarak 347,5 mg sodyum bulunuyor. Peki McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de McDonald's Kavunlu MilkShake yiyerek sodyum almış olursunuz.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerinde A Vitamini bulunuyor. A Vitamini özellikle diş sağlığı, kemik yapısının güçlü ve dayanıklı olması ile cilt sağlığı için son derece önemlidir. Eğer vücutta A vitamini eksik kalırsa özellikle gözlerde başlayan bulanmalarla bu açığa verilir. McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde de A Vitamini bulunmaktadır. 1 Bardak McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde yaklaşık olarak 372,5 iu A Vitamini bulunur. McDonald's Kavunlu MilkShake tüketerek siz de A Vitamini ihtiyacınızın bir bölümünü bu besinden karşılayabilirsiniz.
McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde C Vitamini bulunuyor. C Vitamini vücut sağlığımız için son derece önemli bir vitamindir. Özellikle bağışıklık sistemimizin güçlü olabilmesi adına bol miktarda C Vitamini tüketmemiz gerekiyor. McDonald's Kavunlu MilkShake yiyerek C Vitamini ihtiyacımızın bir bölümünü karşılayabiliyoruz. 1 Bardak McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde 7,5 mg miktarında C vitamini bulunmaktadır. C Vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirmesi dışında da faydaları büyüktür. Kronik hastalık riskini azaltır, yüksek tansiyonu yönetmeye yardımcı olur, kanda bulunan ürik asit seviyesini düşürür, demir eksikliğini gidermeye yardımcı olur, cilt sağlığını iyileştirir, yaraları iyileştirir, cilt ve saç için de son derece önemlidir.
Peki miktar olarak McDonald's Kavunlu MilkShake içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar McDonald's Kavunlu MilkShake yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? McDonald's Kavunlu MilkShake içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte McDonald's Kavunlu MilkShake içerisindeki besinler ve miktarı...
