Negro Bold kaç kalori, Negro Bold yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Negro Bold gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Negro Bold ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Negro Bold ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Negro Bold içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Negro Bold içerisinde ortalama 48,4 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Negro Bold içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Negro Bold içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Negro Bold içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Negro Bold içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Negro Bold içerisinde yaklaşık olarak 6,17 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Negro Bold içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Negro Bold içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Negro Bold içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Negro Bold içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Negro Bold yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Negro Bold içerisinde 0,26 g olarak bulunuyor.
Negro Bold içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Negro Bold içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Negro Bold içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Negro Bold içerisinde 2,31 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Negro Bold içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Negro Bold içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Negro Bold içerisinde Protein bulunuyor. Negro Bold içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Negro Bold dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Negro Bold içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Negro Bold içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Negro Bold içerisinde de 0,61 g Protein bulunuyor.
Negro Bold içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Negro Bold içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Negro Bold içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Negro Bold içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Negro Bold yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Negro Bold içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Negro Bold içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Negro Bold içerisindeki besinler ve miktarı...
